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开车出行请确保最佳驾驶状态 避免秋乏

时间:2015年10月29日 15:50   访问次数:396

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夏秋之交,每个开车人都应保持充足睡眠,加强营养和锻炼,使身体尽快适应季节的变化,确保最佳的行驶状态。

手指梳头、揉搓耳朵

中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位,问题也不大,有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。

首先是干梳头。头顶的穴位有很多,普通人只需将手指做梳子状,由前往后反复几次,就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴,或是搓搓耳朵,也是一样的道理。其次,可准备些风油精、清凉油,困的时候抹脑门儿和太阳穴。

吹吹风,透透气

尽量让车内通透明亮,开车犯困时不戴墨镜。

打开空气外循环系统,途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。

在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香,有助于秋季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水,对消除犯困有一定帮助。

总结:头顶的穴位有很多,普通人只需将手指做梳子状,由前往后反复几次,就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴,或是搓搓耳朵,也是一样的道理。其次,可准备些风油精、清凉油,困的时候抹脑门儿和太阳穴。吹吹风,透透气尽量让车内通透明亮,开车犯困时不戴墨镜。

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